Bathar

Tha carnosine na bhloc togail pròtain a tha air a dhèanamh gu nàdarra anns a’ bhodhaig.Tha e air a chuimseachadh ann am fèithean nuair a bhios iad ag obair, agus tha e cuideachd air a lorg anns a 'chridhe, an eanchainn, agus mòran phàirtean eile den bhodhaig.

Tha Carnosine air a chleachdadh gus casg a chuir air a bhith a’ fàs nas sine agus airson casg no làimhseachadh duilgheadasan tinneas an t-siùcair leithid milleadh nearbhach, eas-òrdughan sùla (cataracts), agus duilgheadasan dubhaig.

Tha pàirt deatamach aige ann a bhith a’ dèanamh lùth le bhith a’ giùlan searbhagan geir gu mitochondria do cheallan (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source).

Bidh na mitochondria ag obair mar einnseanan taobh a-staigh do cheallan, a’ losgadh nan geir sin gus lùth a ghabhas cleachdadh a chruthachadh.

Faodaidh do bhodhaig L-carnitine a thoirt a-mach às na amino-aigéid lysine agus methionine.

Airson do bhodhaig a thoirt a-mach ann an suimean gu leòr, feumaidh tu cuideachd gu leòr de bhiotamain C (4Trusted Source).

A bharrachd air an L-carnitine a chaidh a thoirt a-mach nad bhodhaig, faodaidh tu cuideachd suimean beaga fhaighinn le bhith ag ithe toraidhean bheathaichean mar feòil no iasg (5Trusted Source).

Is dòcha nach bi vegans no daoine le cùisean ginteil sònraichte comasach air gu leòr a thoirt gu buil no fhaighinn.Tha seo a’ fàgail L-carnitine na bheathachadh a tha riatanach le cumhachan (6Trusted Source).

Is e stuth a th 'ann an Carnosine a tha air a dhèanamh gu nàdarra leis a' bhodhaig.Air a chomharrachadh mar dipeptide, stuth a tha air a dhèanamh suas de dhà amino-aigéid ceangailte (anns a 'chùis seo alanine agus histidine), tha carnosine gu mòr ann am fèithean fèithe agus san eanchainn.Tha e cuideachd an làthair ann an dùmhlachdan mòra ann am feòil-mart agus iasg, agus ann an cuibhreannan nas ìsle ann an cearc.